臀围怎么量 📏✨
发布时间：2025-04-02 18:35:23来源：
测量臀围是了解自己身材的重要一步，无论是为了买衣服还是健身目标，准确的数据都至关重要。首先，找到一个合适的测量工具，比如软尺。然后，站直身体，双脚分开与肩同宽，保持自然放松的状态。接着，将软尺水平放置在臀部最丰满的位置，也就是髋骨下方的自然褶皱处。确保软尺既不过紧也不过松，贴合皮肤但不压迫身体。最后，记录下这个数值，这就是你的臀围啦！记得多试几次，取平均值会更准确哦！臀围不仅能帮助你更好地选择衣物，还能为健康和运动计划提供参考。💪🌟 记住，每个人的身体都是独一无二的，接受并爱护自己的曲线才是最重要的！💃🌈
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