在日常生活中，我们常常会遇到一些看似复杂的问题，但仔细分析后却发现，这些问题很多时候只是因为我们的过度解读或不必要的担忧所导致的。这句古话“天下本无事，庸人自扰之”便道出了这种现象的本质。它提醒我们，在面对生活中的种种挑战时，要保持一颗平和的心，避免无谓的焦虑和烦恼。

这句话出自《增广贤文》，是一则充满哲理的警句。它告诉我们，世界本身并没有那么多麻烦，许多所谓的困扰其实都是由我们自己创造出来的。当一个人过于敏感、多疑或者习惯性地放大问题时，原本简单的事情就会变得复杂难解。比如，工作中的一次小失误可能被无限放大为职业生涯的重大危机；朋友之间的一次误会也可能演变成长久的隔阂。这些情况并非外界强加给我们的，而是因为我们内心的不安定情绪所引发。

那么，如何才能做到“不自扰”呢？首先，我们需要培养理性思考的能力。面对问题时，不要急于下结论，而是应该冷静下来，全面地分析实际情况。其次，要学会放下对结果的执念。很多事情的结果并不是完全可控的，与其花费大量精力去猜测和担忧未知的事物，不如将注意力放在当下能够掌控的部分上。最后，建立健康的人际关系同样重要。真诚相待、相互理解可以有效减少误解和冲突的发生。

此外，“庸人自扰”并不意味着忽视责任或逃避困难，而是强调一种积极而从容的态度。在处理问题时，既要勇于承担责任，又要避免陷入过度焦虑的情绪之中。毕竟，人生短暂，与其耗费宝贵的时间在无意义的纠结中，不如把精力投入到有意义的事情上去。

总之，“天下本无事，庸人自扰之”不仅仅是一句简单的格言，更是一种深刻的生活态度。它教会我们在纷繁复杂的现实中找到平衡点，以更加豁达的心态迎接每一天的到来。只有这样，我们才能真正享受到生活的乐趣，并在其中不断成长和完善自我。