【20分钟搞掂的老广番薯糖水的做法】老广番薯糖水是一道传统又暖心的甜品,尤其在秋冬季节非常受欢迎。它以番薯为主料,搭配简单的糖和水,做法简单,味道香甜,非常适合家庭制作。以下就是“20分钟搞掂的老广番薯糖水的做法”的详细总结。
一、食材准备(4人份)
食材 | 用量 |
番薯 | 500克 |
冰糖 | 50克 |
清水 | 800毫升 |
枸杞(可选) | 10克 |
二、步骤说明
1. 处理番薯
将番薯去皮,切成大小适中的块状,约2-3厘米见方,这样更容易煮熟且口感更佳。
2. 焯水去涩
在锅中加入适量清水,放入番薯块,大火煮开后转小火煮3分钟,捞出沥干备用。这一步可以去除番薯的涩味,让糖水更香甜。
3. 煮糖水
另起锅,加入800毫升清水,放入冰糖,用中火加热至冰糖完全融化。
4. 加入番薯
将焯过水的番薯块倒入糖水中,搅拌均匀,盖上锅盖,用中小火煮15分钟左右,直到番薯变软、汤汁浓稠。
5. 调味与收尾
若喜欢枸杞,可在最后5分钟加入枸杞,增加营养和颜色。根据个人口味调整甜度,若不够甜可再加少许冰糖。
6. 出锅享用
关火后稍等几分钟,让番薯充分吸收糖分,然后盛出即可食用。
三、小贴士
- 番薯选择:建议选用红心番薯或紫薯,口感更绵密、味道更香。
- 糖的选择:可用白砂糖、黄糖或冰糖,不同糖种会带来不同的风味。
- 健康替代:如果想减少糖分,可以用少量蜂蜜代替部分冰糖,口感依然香甜。
- 储存方式:糖水可冷藏保存2天,喝前可稍微加热。
四、总结
老广番薯糖水不仅做法简单,而且营养丰富,适合全家人一起享用。只需20分钟就能完成,省时又美味,是秋冬季节不可多得的暖心甜品。按照以上步骤操作,轻松做出地道的老广风味,快来试试吧!