在使用Adobe Premiere Pro（简称PR）进行视频编辑时，有时会遇到需要调整视频长宽比的情况。无论是为了适应不同的播放平台，还是为了创意设计，掌握这个技巧都非常重要。接下来，我们将详细介绍如何在PR中修改视频的长宽比。

首先，打开你的项目文件并找到需要调整长宽比的素材。在时间轴上选中目标视频轨道，然后点击右键，在弹出的菜单中选择“缩放为帧大小”或者直接使用快捷键Ctrl+Alt+=（Windows）/Cmd+Option+=（Mac）。这一步是为了确保视频能够以原始比例显示。

如果只是想临时改变视图比例来方便操作，可以在节目监视器窗口底部点击“适合节目”的按钮，这样可以让你看到整个视频画面而不影响实际输出设置。

接下来是最关键的部分——更改导出设置中的长宽比。点击菜单栏上的“文件”，然后选择“导出”下的“媒体”。在弹出的对话框里，你会看到一个名为“预设”的选项卡，默认情况下这里可能会有一个固定的分辨率值。你需要切换到“高级”模式，并手动输入你想要的新长宽比。例如，如果你想把视频从常见的16:9调整为4:3，那么就需要将宽度和高度的比例改为4和3。

此外，还可以通过添加黑边的方式来保持原始分辨率不变而改变视觉上的长宽比。具体做法是在效果控件面板中启用“遮罩与遮挡”特效，然后拖动四个角点直至达到所需的形状和尺寸。不过这种方法并不推荐用于正式发布的作品，因为它可能会影响观看体验。

最后提醒一下，在完成所有编辑之后别忘了检查一下最终输出的质量以及文件格式是否符合预期需求哦！希望以上步骤能帮助大家顺利解决PR中修改视频长宽比的问题。