【土豆炖排骨汤的做法】土豆炖排骨汤是一道家常又营养丰富的汤品,不仅味道鲜美,还能补充蛋白质和膳食纤维。制作过程简单,适合忙碌的日常或家庭聚餐。以下为详细的步骤总结与食材搭配表格。
一、做法总结
1. 准备食材:选择新鲜的排骨和土豆,其他辅料根据个人口味添加。
2. 焯水处理:将排骨冷水下锅,加入姜片和料酒,煮开后撇去浮沫,捞出洗净备用。
3. 炖煮排骨:将焯水后的排骨放入砂锅或炖锅中,加入足够的清水,大火煮开后转小火慢炖1小时左右。
4. 加入土豆:待排骨炖至软烂后,加入切块的土豆,继续炖煮15-20分钟,直到土豆熟透。
5. 调味收汁:根据口味加入适量盐、胡椒粉等调料,最后撒上葱花即可食用。
二、食材搭配表
食材 | 用量(建议) | 作用说明 |
排骨 | 500g | 提供优质蛋白质 |
土豆 | 2个(约300g) | 补充碳水化合物和膳食纤维 |
姜片 | 3-4片 | 去腥增香 |
料酒 | 1勺 | 去腥提鲜 |
盐 | 适量 | 调味 |
胡椒粉 | 少许 | 增加风味 |
葱花 | 少许 | 点缀增香 |
通过以上步骤和食材搭配,你可以在家中轻松做出一碗香浓可口的土豆炖排骨汤。这道汤不仅适合冬天暖身,也适合在任何季节享用。