【古法熬制补血圣品玉灵膏的做法】玉灵膏，作为传统中医中广受推崇的补血圣品，历史悠久，功效显著。它以天然药材为原料，通过古法熬制而成，不仅保留了食材的营养成分，还增强了其药效。以下是对玉灵膏制作方法的总结与详细说明。
一、玉灵膏的功效与适用人群
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补血养气、安神助眠、增强体质、改善面色 |
| 适用人群 | 面色苍白、气血不足、失眠多梦、体弱多病者 |
二、主要原材料
| 原料 | 用量 | 作用 |
| 龙眼肉 | 500克 | 补心脾、益气血 |
| 人参 | 100克 | 大补元气、健脾益肺 |
| 枸杞子 | 50克 | 滋补肝肾、明目润肺 |
| 黄芪 | 100克 | 补气固表、利尿托毒 |
| 红枣 | 50克 | 补中益气、养血安神 |
| 蜂蜜 | 适量 | 增强口感、调和诸药 |
三、制作步骤（古法熬制）
1. 选材清洗
选用优质龙眼肉、人参、枸杞、黄芪、红枣等材料，洗净后晾干或烘干备用。
2. 浸泡处理
将龙眼肉、人参、黄芪、红枣放入清水中浸泡30分钟，使其软化，便于后续熬煮。
3. 炖煮过程
- 将浸泡后的材料放入砂锅或陶罐中，加入适量清水（约2000毫升）。
- 先用大火煮沸，再转小火慢炖2小时以上，期间注意补水，保持水量。
- 炖至汤汁浓稠、药香四溢时，加入枸杞继续煮10分钟。
4. 过滤与收膏
- 将煮好的药液过滤，去除残渣。
- 将滤出的药液再次加热浓缩至粘稠状，形成“膏体”。
5. 加入蜂蜜
- 待膏体稍凉后，加入适量蜂蜜搅拌均匀，增强风味与保存性。
6. 装瓶保存
- 将成品装入干净密封的玻璃瓶中，置于阴凉干燥处保存，可常温存放1-2个月。
四、食用建议
| 项目 | 内容 |
| 食用时间 | 每日早晚各一次，空腹或饭后服用均可 |
| 服用量 | 每次1汤匙（约10-15克），温水冲服 |
| 注意事项 | 高血压、糖尿病患者应遵医嘱使用；感冒发热期间不宜服用 |
五、注意事项
- 制作过程中尽量使用陶瓷或砂锅，避免金属器具影响药效。
- 熬制时间越长，药效越佳，但需注意防止烧干。
- 若出现不适反应，应立即停止食用并咨询医生。
总结
玉灵膏作为一种传统的中药补品，以其温和滋补、疗效显著而深受喜爱。通过古法熬制，能够最大程度地保留药材的有效成分，提升其营养价值。在日常生活中，适当服用玉灵膏有助于改善体质、增强免疫力，尤其适合气血不足的人群。但需根据个人体质合理使用，避免盲目进补。
