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吃什么可以马上通便？5种快速通便的食物推荐 💩

2025-03-08 养生

便秘是很多人都会遇到的问题，有时候需要迅速解决。下面给大家介绍5种可以帮助你快速通便的食物：1 燕麦🥣：燕麦富含可溶性纤维，有助于

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