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立定跳远的规则是什么?

立定跳远是一项常见的体育测试项目，广泛应用于学校体育考试和各类运动竞赛中。这项运动不仅能够锻炼身体协调性和爆发力，还能很好地体现一
2025年06月01日 00:28:34

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