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排球:正面双手垫球（高中体育教案）

一、教学目标1 知识与技能目标：学生能够理解并掌握正面双手垫球的基本动作要领，包括准备姿势、击球点、手臂动作等。通过练习提高学生的
2025年06月21日 22:37:17

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