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> 标签 >
游泳对腰间盘突出有好处吗
游泳对腰间盘突出有好处吗
🏊♀️腰部健康指南
2025-04-11
养生
腰椎间盘突出困扰着很多人，而游泳作为一种低冲击的运动方式，是否真的适合这类患者呢？答案是肯定的！游泳能够有效缓解腰椎压力，增强核心
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