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【怎样才能安慰自己】在生活压力、情绪波动或遭遇挫折时,学会安慰自己是一项重要的心理技能。它不仅能帮助我们缓解焦虑和痛苦,还能增强内
生活中,我们常常会听到这样的说法:“压力山大”或者“我实在承受不了这么多的压力。”然而,在成长的过程中,压力却并非总是坏事。适当的