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艾利斯情绪abc理论怎么调整情绪
在日常生活中，我们常常会因为一些事件而产生强烈的情绪反应，比如焦虑、愤怒、沮丧等。这些情绪并非直接由事件本身引起，而是源于我们对事
2025年06月25日 10:11:39
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在日常生活中，我们常常会因为一些事件而产生强烈的情绪反应，比如焦虑、愤怒、沮丧等。这些情绪并非直接由事件本身引起，而是源于我们对事
