小说相关信息

书名： 5分钟办公室保健操

作者： 林安然

书籍简介：

《5分钟办公室保健操》是林安然创作的一部都市励志小说。故事围绕着现代职场人如何在高压环境下保持身心健康展开，通过主人公柳清扬的经历，展现了办公室文化对员工身心健康的深远影响。小说以轻松幽默的方式融入了实用的保健知识，鼓励读者在繁忙的工作中找到平衡点，追求更加健康和充实的生活方式。

自编目录章节

第一部分：起点

1. 第一章：键盘敲出的青春

- 柳清扬初入职场，满怀热情却因久坐患上腰椎问题。

2. 第二章：办公室里的“隐形杀手”

- 长时间伏案工作带来的身体隐患逐渐显现。

3. 第三章：偶然的灵感

- 清扬无意间发现一套简单有效的保健动作。

第二部分：蜕变

4. 第四章：从一个人到一群人

- 清扬尝试将这套动作分享给同事，并引发连锁反应。

5. 第五章：挑战与质疑

- 被领导误解为不务正业后，清扬面临艰难抉择。

6. 第六章：坚持的力量

- 在朋友和家人的支持下，清扬决定继续推广保健操。

第三部分：成长

7. 第七章：意外走红

- 清扬的保健操视频意外在网上爆火，成为网络热点。

8. 第八章：梦想照进现实

- 借助平台影响力，清扬创办了自己的健康工作室。

9. 第九章：职场新风尚

- 办公室保健操风靡全国，越来越多的人从中受益。

第四部分：结局

10. 第十章：初心未改

- 清扬回忆起最初推广保健操时的点滴，感慨良多。

11. 第十一章：未来可期

- 清扬展望未来，希望更多人能够关注自身健康。

12. 尾声：小动作改变大人生

- 通过柳清扬的故事，揭示健康生活方式的重要性。

这部小说不仅是一段关于奋斗与坚持的成长历程，更是一部寓教于乐的健康指南，适合所有在忙碌生活中寻找平衡的人阅读。