眼睛干涩💦
发布时间：2025-03-07 14:27:27来源：
👀 当我们在长时间面对电脑屏幕或手机时，眼睛干涩成为了常见的问题。长时间盯着屏幕工作或娱乐，眨眼次数减少，泪液蒸发过快，导致眼睛缺乏足够的润滑，从而感到不适。为了避免这种情况，我们可以采取一些措施，比如每工作45分钟就远眺几分钟，让眼睛休息一下；使用人工泪液滴眼液来补充水分；保持室内适当的湿度；调整屏幕亮度和位置，使其低于眼睛水平线约20厘米，以减轻眼部压力。记得，保护好我们的眼睛，才能更好地享受生活中的美好时刻！🌈
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