🍗烤箱鸡胸肉这样做，低脂健康又美味！🍗
发布时间：2025-03-15 14:43:38来源：
鸡胸肉是健身达人的最爱，但很多人觉得它口感干柴？今天教大家用烤箱轻松搞定嫩滑多汁的鸡胸肉！😋首先将鸡胸肉洗净，用刀背轻轻拍打几下，让肉质更松软。接着撒上盐、黑胡椒和橄榄油腌制15分钟，喜欢的话还可以加入蒜末或迷迭香提味哦🌿。腌好后放入预热至200℃的烤箱中，烤约25分钟即可。记得中途可以翻面并刷一层蜂蜜水，这样表面会更加金黄诱人🍯。出炉后的鸡胸肉外皮微焦，内里鲜嫩多汁，搭配沙拉或者藜麦一起吃，简直是完美减脂餐！🥗✨快试试吧，让你吃得健康又满足～🍴💕
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