🌿蒜末蚝油菜苔✨简单美味的家常菜
发布时间：2025-03-16 17:01:15来源：
今天给大家分享一道超级快手又营养的家常菜——蒜末蚝油菜苔💡！这道菜色香味俱全，非常适合忙碌的工作日。首先准备好新鲜的菜苔一把，清洗干净后切段备用；再备上一些蒜末和一勺蚝油，简单几样食材就能搞定。
热锅倒油，先爆香蒜末，那扑鼻而来的蒜香简直让人垂涎三尺🤤。接着放入菜苔翻炒，大火快炒能让菜苔保持翠绿的色泽哦💚。加入适量蚝油调味，让每一根菜苔都裹满鲜美的酱汁。最后撒少许盐提味，快速翻炒均匀即可出锅啦～
这道菜不仅做法简单，而且富含膳食纤维，清淡又健康😋。配上一碗白米饭，简直是绝配🍚！快试试吧，保证让你吃得开心又满足～🍴💕
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