幼儿菜谱(下厨房) 🍴👶
发布时间：2025-03-19 20:58:55来源：
最近家里的小宝贝总是挑食？别担心！今天给大家分享几款简单又营养的幼儿菜谱，保证让宝宝吃得开心，爸妈也省心！首先推荐的是南瓜小米粥🎃🌾，将南瓜切块蒸熟后捣成泥，与小米一起熬煮成粥。这道粥香甜软糯，富含维生素和膳食纤维，非常适合宝宝肠胃娇嫩的小朋友。接着是胡萝卜土豆泥🥕🥔，把胡萝卜和土豆蒸熟后压成泥状，加入少量橄榄油提味，既美观又健康。最后介绍一款鸡蛋蔬菜饼🍳🥬，将鸡蛋打散，加入切碎的青椒、西兰花等蔬菜，摊成薄饼煎熟即可。这款饼不仅颜色丰富，还能锻炼宝宝的咀嚼能力哦！记得烹饪时尽量少盐少油，让宝宝吃得更健康。快去厨房试试吧！👩🍳✨
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