🌸甘麦大枣汤：养心安神的暖心之选🌸

发布时间：2025-03-20 22:03:47 栏目：美食

导读 忙碌的生活总让人感到疲惫不堪，偶尔给自己一份温暖的小确幸吧！今天分享一道简单又暖心的甘麦大枣汤，特别适合压力大的朋友哦～🌟首先准备

忙碌的生活总让人感到疲惫不堪，偶尔给自己一份温暖的小确幸吧！今天分享一道简单又暖心的甘麦大枣汤，特别适合压力大的朋友哦～🌟

首先准备好食材：小麦50克、大枣10颗、甘草6克和适量的红糖。把这些材料洗净后，放入锅中加水煮沸，然后转小火慢炖30分钟。过程中可以闻到一股淡淡的甜香，仿佛被幸福包围。💛

这碗汤不仅味道甘甜，还具有养心安神的作用。尤其适合失眠多梦、情绪低落的时候饮用。喝上一口，整个人都放松下来，就像冬日里的阳光一样温暖。🌞

记得每周喝上几次，帮助缓解压力，提升睡眠质量。生活虽然不易，但只要用心对待自己，就能发现平凡中的美好～💖

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