夏日冬瓜汤清热祛湿的做法✅

发布时间：2025-03-24 02:23:40 栏目：美食

导读 夏天炎炎，湿气重让人浑身黏腻不适。这时，来一碗清甜的冬瓜汤最合适不过了！🍵 这款汤不仅简单易做，还能帮你赶走暑热和湿气，让你清爽一...

夏天炎炎，湿气重让人浑身黏腻不适。这时，来一碗清甜的冬瓜汤最合适不过了！🍵 这款汤不仅简单易做，还能帮你赶走暑热和湿气，让你清爽一整天。

首先准备好食材：新鲜冬瓜半个、瘦肉或排骨适量、枸杞几颗、生姜少许。先把冬瓜去皮切块，瘦肉焯水去腥，这样汤会更清澈哦！🔥 接着将所有材料放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。期间记得撇去浮沫，保持汤的纯净。⏰ 最后撒上一点盐调味，再点缀几颗枸杞增添颜色和营养。一碗清香四溢的冬瓜汤就完成啦！✨

冬瓜性寒，能帮助清热解毒、利尿消肿，特别适合夏季饮用。喝完这碗汤，整个人都感觉轻松了不少呢！💪 试试吧，给自己和家人一份健康关怀～❤️