最好吃的西兰花做法的做法步骤 🥦✨
发布时间：2025-03-24 20:58:26来源：
忙碌的生活里，偶尔也需要给自己一份精致的小确幸。今天分享一道简单又美味的西兰花料理，保证让你一试难忘！首先，准备好新鲜的西兰花一颗，洗净后切成小朵备用。接着，烧一锅开水，加入少许盐和几滴橄榄油，将西兰花焯水一分钟，这样不仅能保持翠绿的颜色，还能锁住营养哦。捞出后沥干水分，摆放在盘中，看起来就像一朵盛开的小花。接下来，热锅倒入适量橄榄油，放入蒜末爆香，再加入适量生抽、蚝油调味，最后将调好的酱汁均匀地淋在西兰花上，一道色香味俱全的西兰花就完成啦！这道菜不仅颜值在线，还富含膳食纤维，简直是健康饮食的最佳选择。快动手试试吧，让这份清新美味陪伴你的每一餐！🍴🌟
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