🌸猪骨木棉花灯芯草祛湿汤🌸
发布时间：2025-03-26 08:42:11来源：
潮湿天气总是让人感觉身体沉重，这时候来一碗清热祛湿的汤品再合适不过啦！💖今天教大家做一款简单又健康的【猪骨木棉花灯芯草祛湿汤】，赶走体内湿气，让你元气满满！💪
首先准备食材：新鲜猪骨一块、木棉花几朵、灯芯草少许以及适量生姜片。先把猪骨焯水去血沫，然后放入炖锅中加入清水，大火煮开后转小火慢炖约1小时。期间可以将木棉花和灯芯草用清水冲洗干净备用。待猪骨汤炖至奶白色时，加入木棉花和灯芯草继续炖煮半小时，最后加盐调味即可。🍵
这碗汤不仅味道清香甘甜，还具有很好的清热解毒、利尿祛湿功效哦！🌿特别适合春夏季节饮用，帮助身体排出多余湿气，保持轻盈状态。快动手试试吧，为家人送上一份暖心呵护～❤️
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