自制健康油馍的做法 🍞🍳
发布时间：2025-03-27 05:51:27来源：
随着人们对健康饮食的关注日益增加，自己动手制作健康食品成为一种趋势。今天就来分享一款简单又健康的油馍做法！✨首先准备好食材：全麦面粉、鸡蛋、牛奶和少量橄榄油。将全麦面粉过筛后放入大碗中，打入一个鸡蛋，加入温热的牛奶搅拌均匀，再滴入几滴橄榄油提香。接着用筷子或手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜静置20分钟，让面筋充分松弛。趁着这段时间，可以准备一些蔬菜丁或者坚果碎作为内馅哦～😋醒好的面团擀成薄片，撒上喜欢的配料，卷起后再切成小段，两头捏紧形成一个个可爱的油馍胚。最后放入预热好的平底锅中，用小火慢慢煎至金黄即可出锅。咬一口外酥里嫩，满嘴留香，既满足了味蕾又兼顾了营养均衡。快试试吧，给自己和家人一份温暖的早餐时光💛
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