🌟孕妇燕窝粥的做法🍴
发布时间：2025-03-28 01:40:40来源：
怀孕期间，营养摄入尤为重要！今天给大家分享一道既滋补又美味的【孕妇燕窝粥】做法，让孕期也能吃得健康又安心。💕
首先准备材料：优质大米100克、干燕窝5克、红枣3颗、枸杞适量、冰糖少许。先把大米淘洗干净，加水煮成稀饭状；接着将泡发好的燕窝撕成小块，红枣去核切片备用。当米粥快熟时，加入燕窝和红枣，继续炖煮10分钟，最后放入枸杞和冰糖调味即可。✨
这道粥品不仅口感细腻，还能为孕妈提供丰富的蛋白质、维生素及矿物质，有助于增强免疫力，促进胎儿健康成长。不过，建议孕妈们在食用前咨询医生哦！👶❤️
记得分享给身边的准妈妈们，一起享受这份温暖与关爱吧！💝
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