🌸6种银耳做法 🍯补中益气🌸
发布时间：2025-03-28 08:46:00来源：
银耳不仅颜值高，像一朵朵小菊花漂浮在汤水中，而且营养价值超棒！它能润肺生津、补中益气，是秋冬季节的滋补佳品。以下是6种简单又美味的银耳做法，快收藏吧～💕
第一招：经典银耳羹 🥤
将银耳泡发后炖煮至软糯，加入冰糖和枸杞，一碗温暖香甜的银耳羹就完成啦！入口即化，美容养颜必备。
第二招：椰汁银耳露 🥥
银耳与椰汁搭配，清甜爽口，特别适合夏日解暑。加点牛奶更浓郁哦～
第三招：红枣莲子银耳汤 ❤️
银耳+红枣+莲子，三重滋养，一碗喝出好气色！适合女性养生。
第四招：银耳雪梨羹 🍎
银耳配雪梨，润燥效果加倍。适合干燥季节食用，嗓子舒服了！
第五招：银耳桂花糕 🍮
用银耳熬成胶质，再制成Q弹的桂花糕，颜值与口感兼具。
第六招：凉拌银耳沙拉 🥗
银耳焯水后凉拌，清爽又开胃，减肥人士也能安心享用！✨
快来试试这些银耳做法，让生活多一份甜蜜与健康吧～💛
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