✨无油山药红枣汤养生好物来啦！😋
发布时间：2025-03-30 04:00:17来源：
秋冬季节最适合喝一碗暖暖的无油山药红枣汤，简单又滋补！❤️
首先准备食材：新鲜山药一段、红枣5-6颗、枸杞一小把、冰糖适量。💡
将山药去皮后切成小块，红枣洗净备用。剥皮切块这一步虽然有点麻烦，但为了健康，值了💪！
接下来，把切好的山药和红枣放入锅中，加入清水。水量要没过食材哦～🔥
开中小火慢慢炖煮，大约20分钟后，山药变得软糯，红枣的甜味也融入汤里了。⏳
最后撒上一把枸杞，再加一点点冰糖调味。枸杞红红的，看着就让人开心💛，冰糖让整碗汤更清甜润口。关火前稍微搅拌一下，香气四溢～🌸
趁热喝上一碗，不仅暖胃，还能美容养颜，简直是懒人必备的养生神器！🌟 养生小贴士 秋冬暖心汤
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
