🌟四红补血汤的做法💛
发布时间：2025-04-02 21:31:14来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的四红补血汤不仅能驱寒暖身，还能帮你补充元气！💕这款汤品以红枣、红豆、红糖和花生为主材，简单易做却功效非凡。不仅适合气血不足的朋友，更是家庭日常养生的好选择哦～💖
首先准备好食材：红枣6颗、红豆50克、花生30克、红糖适量。先把红豆和花生提前泡水2小时，这样更容易煮烂。接着将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。最后根据个人口味加入红糖调味即可～🍯
四红补血汤色泽诱人，口感香甜软糯。喝上一口，仿佛全身都被温暖包裹，疲惫一扫而空。✨坚持饮用，能改善面色苍白、手脚冰凉等问题，让你焕发自然好气色！🌸快动手试试吧，为家人送上一份暖心关爱～❤️
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