蒜蓉南瓜叶的做法 🍄💚

发布时间：2025-04-04 16:44:19 栏目：美食

导读 ✨秋天到了，南瓜叶也成了餐桌上的美味！今天教大家做一道简单又健康的【蒜蓉南瓜叶】。首先准备好新鲜的南瓜叶、大蒜和一些调味料。先把南...

✨秋天到了，南瓜叶也成了餐桌上的美味！今天教大家做一道简单又健康的【蒜蓉南瓜叶】。首先准备好新鲜的南瓜叶、大蒜和一些调味料。先把南瓜叶洗净，去掉粗茎，切成小段备用。接着将大蒜剁成蒜蓉，这样炒出来的香味更浓郁哦！热锅凉油，放入蒜蓉爆香，散发出诱人的香气时加入南瓜叶快速翻炒。🔥加一点盐和少许鸡精提味，继续翻炒至叶子变软即可出锅。这道菜不仅颜色翠绿，而且口感清爽，保留了南瓜叶的原汁原味。🍃它富含维生素和纤维素，非常适合追求健康饮食的朋友尝试。快动手试试吧，让家人感受自然的馈赠！🍴💕