平底锅做营养早餐煎饼 🥞🍳

发布时间：2025-04-08 15:48:12 栏目：美食

导读 清晨的第一缕阳光洒进厨房，是时候为自己和家人准备一份健康又美味的早餐啦！✨今天就用平底锅来制作一款简单又营养的煎饼吧！首先准备好全...

清晨的第一缕阳光洒进厨房，是时候为自己和家人准备一份健康又美味的早餐啦！✨今天就用平底锅来制作一款简单又营养的煎饼吧！首先准备好全麦面粉、鸡蛋、牛奶和一些新鲜蔬菜，比如胡萝卜丝和菠菜叶，再加入适量的盐和黑胡椒调味，搅拌成均匀的面糊。😋

接着，在平底锅中倒入少许橄榄油，小火加热后舀入一勺面糊，慢慢摊开成圆形。当边缘微微翘起时，翻面继续煎至金黄。香喷喷的煎饼就完成啦！💛配上一杯热牛奶或橙汁，简直是元气满满的一天开始！🍹记得搭配你喜欢的水果或者坚果碎，增加口感与营养哦～✨

无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这款煎饼都能轻松满足你的味蕾需求，快动手试试吧！🍴🌟