发布时间：2025-04-09 09:10:55 栏目：美食
最近天气忽冷忽热，身体容易上火，来一碗清热解毒的麻杏石甘汤再适合不过了！麻杏石甘汤是一道经典的中医食疗方，简单易做，非常适合家庭日常调理。首先准备药材：麻黄、杏仁、石膏和甘草。这些药材在中药店都能买到哦！先把麻黄用水煮沸，去掉表面的浮沫，这样可以减少它的刺激性。接着加入杏仁、石膏和甘草，小火慢炖大约30分钟，让药效充分释放。
煮好的汤汁清澈甘甜，喝上一口，仿佛给身体注入一股清凉的力量。这碗汤不仅能够清热止咳，还能缓解咽喉不适，简直是秋冬季节的养生神器。如果你是第一次尝试，建议从少量开始，慢慢感受它的效果。大厨提示：煮汤时水量要充足，火候要掌握好，这样才能确保药材的味道和功效完美融合。
记得分享给家人一起享用，健康又暖心！🍵💕
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