🌸银耳莲子汤的做法视频🌸
发布时间：2025-04-11 04:51:28来源：
想学做一道滋润又暖心的甜品吗？🌟快来看看这碗颜值与营养兼备的银耳莲子汤吧！💖银耳莲子汤不仅味道清甜，还能滋阴润肺，特别适合秋冬季节饮用。💛今天就跟着视频教程一步步来制作吧！
首先准备好食材：一朵泡发好的银耳、适量莲子和枸杞。剥去银耳根部后撕成小朵，莲子提前用清水浸泡半小时。🍳接下来，将银耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约40分钟，直到银耳变得软糯黏稠。这个时候加入莲子继续炖煮20分钟，最后撒上几颗晶莹剔透的枸杞，再焖5分钟即可出锅啦！✨
一碗香浓顺滑的银耳莲子汤就完成啦！🍯满满的胶原蛋白，喝上一口温暖整个身心。快收藏这个视频教程，和家人一起享受这份甜蜜时光吧！💕
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