发布时间：2025-04-13 08:29:53 栏目：美食
忙碌的工作日，想要轻松做出一道美味又营养的菜肴？试试这道家常三鲜海参吧！😋 海参软糯滑嫩，搭配三鲜（虾仁、鱿鱼、胡萝卜）的鲜香，不仅颜值在线，味道更是让人回味无穷。
首先准备好食材：新鲜海参提前泡发，虾仁去壳洗净，鱿鱼切圈，胡萝卜切片备用。接着热锅凉油，先爆香姜蒜，再依次加入三鲜翻炒至变色，最后放入海参，调入适量酱油、料酒和糖提味。小火慢炖几分钟，让海参与三鲜的味道充分融合，汤汁浓郁时即可出锅。🌟
装盘后撒上些许葱花点缀，色香味俱全，是不是很有食欲？💖 这道菜不仅操作简单，还富含蛋白质和多种微量元素，特别适合家庭聚餐或日常饮食。快跟着美食杰学起来吧！💪 让你的餐桌多一份惊喜，少一分复杂！🎉
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
