涼菜菜譜 🥗
发布时间：2025-04-18 00:40:43来源：
夏天到了，凉菜成了餐桌上的常客，清爽又开胃。今天就来分享几道简单易做的凉菜，让你在家也能享受美味。首先推荐的是凉拌黄瓜 🥒，将黄瓜切条后加入蒜末、醋和辣椒油，搅拌均匀即可，酸辣爽口，非常适合夏天食用。接着是凉拌木耳 🍄，提前泡发好的木耳焯水后，加入葱姜蒜和少许酱油调味，口感脆嫩，营养丰富。最后介绍的是凉拌豆腐 🥑，嫩豆腐切块后撒上香菜和花生碎，淋上芝麻酱或辣椒酱，清淡却不失风味。这些凉菜不仅制作简便，而且低脂健康，非常适合追求健康饮食的朋友们。快来试试吧！😋
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