发布时间：2025-04-19 03:27:34 栏目：美食
忙碌的生活节奏中，偶尔也需要给身体来点小确幸！今天教大家制作一款简单又健康的精力汤，让你喝出满满能量💪。首先准备食材：新鲜菠菜一把🌱、香蕉一根🍌、苹果一个🍎、坚果一小把🥜、牛奶或植物奶一杯🥛。接着将所有材料清洗干净，切块放入搅拌机中，加入适量冰块🧊，启动搅拌模式即可。这款精力汤不仅色彩缤纷🌈，而且富含维生素和膳食纤维，特别适合早晨饮用，帮助唤醒一天的好心情🌞。记得根据个人口味调整甜度哦～尝试一次后，你一定会爱上这份清新自然的味道🍃！✨
健康饮食 活力早餐 养生小贴士
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
