🌸冬瓜山药汤的做法🍲

发布时间：2025-04-19 10:50:33 栏目：美食

导读 寒冷的秋冬季节，来一碗暖胃又健康的冬瓜山药汤再合适不过了！不仅味道清淡鲜美，还兼具养生功效哦～🌟首先准备食材：新鲜冬瓜500克、铁棍...

寒冷的秋冬季节，来一碗暖胃又健康的冬瓜山药汤再合适不过了！不仅味道清淡鲜美，还兼具养生功效哦～🌟

首先准备食材：新鲜冬瓜500克、铁棍山药一根、枸杞一小把、红枣几颗，以及适量盐和清水。先把冬瓜去皮切块，山药削皮后切片（记得戴手套防止手痒）。清洗干净的冬瓜和山药放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。期间可以加入红枣点缀，增添一丝甜香。最后撒上泡好的枸杞，再煮5分钟即可关火。✨

这道汤清甜爽口，冬瓜利尿消肿，山药健脾养胃，特别适合一家人共享。😋喝上一口，仿佛整个冬天都被温暖包裹。快动手试试吧，为家人送上一份健康关怀❤️！