木耳炒山药 🍄🥔
发布时间：2025-04-19 23:55:07来源：
🌿今天给大家分享一道简单又营养丰富的家常菜——木耳炒山药！这道菜色香味俱佳，不仅颜值在线，还特别适合日常餐桌。首先准备好食材：新鲜的黑木耳（🍄）提前泡发，山药（🥔）去皮切片，再备上几颗青椒（🥬）和大蒜粒。
开火热锅，倒入少许橄榄油，先爆香蒜末，随后加入山药片翻炒片刻。山药富含膳食纤维，脆嫩可口，炒的时候记得加点清水防止粘锅哦～接着放入泡发好的木耳，快速翻炒均匀。最后加入青椒块，撒上适量盐和胡椒粉调味，继续翻炒至熟透即可出锅啦！✨
这道菜清淡爽口，既有木耳的滑嫩又有山药的清甜，非常适合搭配米饭食用。无论是减肥还是追求健康饮食的朋友都可以试试哦～😋快来动手做一盘吧，让家人享受这份来自大自然的馈赠！💪
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
