🌿自制莜麦面条的做法🍜
发布时间：2025-04-20 04:57:44来源：
今天给大家分享一道健康又美味的莜麦面条！莜麦富含膳食纤维和多种营养元素，低脂又饱腹，特别适合追求健康饮食的朋友。😋
首先准备好莜麦面粉和其他配料。将莜麦面粉倒入大碗中，慢慢加入温水，边加边搅拌，直到形成絮状面团。然后用手揉成光滑的面团，盖上湿布醒发20分钟。💪
醒好的面团擀成薄片，撒些干粉防止粘连，再切成细条。切好后抖散备用。接着烧一锅开水，下入莜麦面条煮至浮起即可捞出，过凉水保持筋道口感。一碗清香弹牙的莜麦面条就完成啦！🍚
最后可以根据个人口味搭配酱料或蔬菜，简单拌匀就能享受健康美味！✨快来试试吧～ 健康饮食 莜麦美食 自制面条
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