🌿 美满蔬菜汤的做法 🍲
发布时间：2025-04-20 12:17:36来源：
寒冷的冬日，来一碗热腾腾的蔬菜汤再合适不过了！不仅暖胃，还能补充营养，让你感受到满满的幸福感～今天就教大家做一道简单又美味的美满蔬菜汤。💕
首先准备好食材：新鲜的胡萝卜🥕、土豆🥔、西兰花🥦、洋葱🧅和番茄🍅是必不可少的主角。此外，还可以加入一些玉米🌽或豌豆 peas增添口感。将所有蔬菜清洗干净后切成小块备用。接着，在锅中倒入适量橄榄油加热，先炒香洋葱，再依次放入胡萝卜和土豆翻炒几分钟。随后加入清水，水量没过食材即可，盖上锅盖煮至软烂。等蔬菜快熟时，放入西兰花和番茄，继续炖煮5分钟。最后根据个人口味加盐、胡椒粉调味，撒上一把香菜 cilantro 装饰就完成啦！✨
这道汤色泽鲜艳，香气扑鼻，每一口都充满自然的清甜味。无论是搭配面包还是米饭，都能带来无比满足的感觉～快来试试吧，让家人一起享受这份健康与温馨！🍴❤️
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