🌿 家常素炒 🥔清炒铁杆山药 🍴
发布时间：2025-04-20 19:44:51来源：
在这个快节奏的时代，偶尔来一道简单又营养的家常菜，不仅能填饱肚子，还能让心灵得到片刻的宁静。今天给大家分享一道清新美味的“清炒铁杆山药”！ 🥧
铁杆山药是一种口感细腻、营养丰富的食材，不仅富含膳食纤维，还含有多种维生素和矿物质。将它削皮后切成条状，用清水冲洗掉表面的粘液，这样炒出来的山药更加爽脆可口。热锅凉油，先放入几片姜片爆香，再加入山药翻炒，火候一定要小，以免糊锅。接着撒入适量盐调味，最后淋上少许生抽提鲜，简单几步就完成了！✨
这道菜色泽洁白，清香扑鼻，入口绵软却带着微微的韧劲，非常适合搭配米饭食用。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都是一道不容错过的健康佳肴！🍴💕
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