💪杜仲巴戟炖猪腰汤👨🍳
发布时间：2025-05-04 18:25:37来源：
秋天到了，正是进补的好时节！今天给大家分享一道滋补养生的靓汤——杜仲巴戟炖猪腰汤 🍲。这道汤不仅味道鲜美，还能强腰健肾，特别适合秋冬季节饮用。
首先准备好食材：新鲜猪腰2个、杜仲10克、巴戟天10克、红枣5颗和枸杞一小把。先将猪腰切开去腥，用清水冲洗干净，再用料酒腌制10分钟去异味。接着将杜仲和巴戟天用纱布包裹好备用。一切准备就绪后，把所有材料放入炖盅，加入适量清水，隔水慢炖2小时。炖好后，揭开盖子，香气扑鼻而来，喝上一口，清甜又暖胃！❤️
这碗汤不仅营养丰富，还非常适合忙碌的上班族，既简单又健康，快来试试吧！👩🍳✨
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