🌟营养降脂之甜菜根手擀面🌟
发布时间：2025-05-05 17:16:26来源：
忙碌的生活也需要健康饮食，今天给大家分享一道既简单又美味的营养餐——甜菜根手擀面！💖这道面食不仅颜值在线，还富含膳食纤维，非常适合想要保持身材或改善血脂的朋友。
首先，准备好新鲜的甜菜根，榨汁后和面粉混合，揉成光滑的面团。静置片刻让面团更加筋道，然后用擀面杖擀成薄片，切成喜欢的形状。✨过程中可以加入少许黑芝麻粉，增加风味的同时还能提升营养价值哦！
煮面时记得加点盐，这样面条更有嚼劲。搭配上你喜欢的蔬菜和低脂酱汁，比如番茄炒蛋或者清蒸鸡肉，既清爽又满足。🍴一碗热腾腾的甜菜根手擀面端上桌，不仅暖胃，更暖心！
快动手试试吧！💪健康生活从每一餐开始，你值得拥有这份天然的美味与关怀～❤️
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