🌸碗鲜墨鱼猪骨补气汤✨
发布时间：2025-05-07 15:46:15来源：
一碗暖胃暖心的墨鱼猪骨补气汤，是每位女性的滋补佳品！不仅味道鲜美，还能有效补气养血，让你元气满满～🌟
首先准备食材：新鲜墨鱼干、猪骨、红枣、枸杞和姜片。将猪骨焯水去腥，墨鱼提前泡发，再与所有材料一起放入炖盅中。加入适量清水，选择隔水炖煮2小时，让汤汁浓郁醇香。熬好后可根据口味加少许盐调味。🍲
这道汤富含胶原蛋白和多种微量元素，特别适合气血不足的女性饮用。喝上一口，暖意直达心底，整个人都精神焕发！💃 无论是工作疲惫还是经期不适，这碗汤都能帮你恢复活力。快动手试试吧，给自己一份温暖的小确幸～💛
女性养生 补血补气 汤品推荐 🥣
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