🌟夏日必备苦瓜煲排骨汤 🥒🍲
发布时间：2025-05-07 16:19:35来源：
炎炎夏日，来一碗清热解暑的苦瓜排骨汤再适合不过啦！✨这款汤不仅味道鲜美，还能帮你轻松摆脱上火烦恼哦～💚
首先准备好食材：新鲜排骨500克、苦瓜一根、姜片几片和适量清水。先把排骨焯水去血沫，捞出备用。接着将苦瓜洗净切块，去掉白色部分，避免过于苦涩。💡
接下来就是熬汤的关键步骤了！把排骨、姜片放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。等排骨香味四溢时，再加入苦瓜块继续炖煮20分钟即可。💛
最后根据个人口味加盐调味，一锅清香扑鼻、营养丰富的苦瓜排骨汤就完成啦！😋这碗汤不仅清爽开胃，还能帮助身体排出毒素，简直是夏日养生的完美选择！🔥
快动手试试吧，给自己和家人带来一份健康与清凉～💖
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