🌟零技巧零失败！饱腹全麦消化饼干🍪✨
发布时间：2025-05-08 13:56:53来源：
想吃健康又美味的零食？今天教大家做一款简单易上手的全麦消化饼干，特别适合想要控制体重或追求健康饮食的朋友哦！💪
首先准备材料：全麦面粉100g、燕麦片50g、鸡蛋1个、蜂蜜20g、橄榄油适量、少许盐和泡打粉。把这些食材按照比例混合均匀，揉成面团后放入冰箱冷藏30分钟，让面团更结实。接着取出擀平，用模具切出喜欢的形状，摆放在铺好烘焙纸的烤盘上。💛
放入预热至170℃的烤箱中，烘烤约15-20分钟，直到饼干边缘微微金黄即可出炉啦！✨冷却后的饼干酥脆可口，既满足了味蕾，又能帮助肠胃蠕动，简直是下午茶的好选择！☕
记得多做一些囤起来，饿了随时来一块，健康又方便！🍎🍴 健康零食 自制饼干 全麦美食
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
