🌟美味养生 巧拌苜蓿的做法🌿
发布时间：2025-05-09 06:47:52来源：
春天到了，万物复苏，正是吃新鲜蔬菜的好时节！今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——巧拌苜蓿。苜蓿不仅富含蛋白质和维生素，还能帮助清热解毒，非常适合养生爱好者哦～🍴
首先，准备好新鲜的苜蓿叶，清洗干净后用开水焯一下，这样既能保持翠绿的颜色，又能去除一些草腥味。接着，切点蒜末和红椒圈，为菜品增添香气和色彩。调料方面，用生抽、醋、香油调制一个酸甜适口的酱汁，最后淋在苜蓿上，搅拌均匀即可。😋
这道菜色香味俱全，清爽可口，既适合当凉菜开胃，也适合搭配主食健康饮食。快动手试试吧，让家人一起享受这份来自大自然的馈赠！🌱✨
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