白灼橄榄菜的做法_白灼橄榄菜的做法步骤
发布时间：2025-05-09 18:04:04来源：
🌟 白灼橄榄菜，简单又美味！ 🌟
今天给大家分享一道清新又健康的家常菜——白灼橄榄菜！这道菜不仅做法简单，而且保留了食材的原汁原味，特别适合追求健康饮食的朋友哦！👀
首先，准备好新鲜的橄榄菜和一些基础调料，比如蒜末、生抽和香油。（记得选择新鲜的橄榄菜，这样口感更佳哦！🌿）第一步，将橄榄菜用清水稍微冲洗干净，去掉多余的盐分，然后沥干水分备用。接着，在锅中烧开水，加入少许食用油和盐，将橄榄菜快速焯水1-2分钟，这样可以让它更加脆嫩！捞出后立即过冷水，保持翠绿的颜色。✨
最后一步是调味，热锅凉油爆香蒜末，再倒入适量的生抽和香油，搅拌均匀后淋在橄榄菜上即可！一道色香味俱全的白灼橄榄菜就完成啦！🍴
快试试吧，清爽又开胃，绝对是餐桌上的亮点！🎉
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