🍔🍴 吃不怕胖的鸡肉小汉堡！两口一个贼过瘾的做法步骤 🍗✨
发布时间：2025-05-09 23:03:35来源：
周末宅家想吃点小零食？那就试试这款低卡又美味的鸡肉小汉堡吧！不仅健康无负担，还简单到让你秒上手！🌟
首先准备好食材：鸡胸肉切丁、全麦汉堡胚、生菜叶、番茄片和低脂沙拉酱。鸡胸肉富含蛋白质，低脂肪，简直是健身党必备！先把鸡胸肉用黑胡椒、橄榄油腌制一下，再放入平底锅煎至金黄，香气扑鼻～🍳🍗
接着组装汉堡：将煎好的鸡胸肉放在全麦汉堡胚里，加上一片爽脆的生菜叶和酸甜的番茄片，最后挤上一丢丢低脂沙拉酱提味。咬上一口，外酥内嫩，层次丰富，简直太满足啦！😋🍴
这款鸡肉小汉堡热量不高，但饱腹感超强，无论是当早餐还是下午茶都超棒！快来试试吧，保证让你停不下来！🍴🍔✨
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