🌟轻松养生食果蔬汁合集的做法 🌟
发布时间：2025-05-10 00:45:49来源：
清晨的第一缕阳光洒进窗台，是时候为身体注入活力啦！今天分享一款简单又健康的轻断食果蔬汁合集，让味蕾和身体都享受自然馈赠的味道。✨
首先准备好新鲜的食材：橙子🍊、胡萝卜🥕、苹果🍎和少量生姜姜片。将橙子剥皮切块，胡萝卜洗净去皮切段，苹果削皮切小块，最后加入几片生姜提味。把这些食材放入榨汁机中，倒入适量清水，按下启动键，只需几分钟，一杯营养丰富的果蔬汁就完成啦！🌈
这款果蔬汁不仅色彩诱人，还富含维生素C和膳食纤维，帮助清理肠道、促进代谢。每天坚持饮用，不仅能提升免疫力，还能让你拥有好气色哦～💃
记得搭配轻断食计划，早、午餐正常饮食，晚餐以清淡为主，这样效果更佳哦！🥗✨
快来试试吧，健康从一杯果蔬汁开始！🍹
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