吃左旋肉碱副作用 🍏💊
发布时间：2025-03-03 17:05:14来源：
左旋肉碱（L-肉碱）是一种常见的膳食补充剂，常被用于促进脂肪燃烧和提高运动表现。然而，任何补充剂都有可能带来副作用，左旋肉碱也不例外。一些人可能会经历胃肠道不适，如恶心、腹泻或腹痛。此外，过量摄入左旋肉碱还可能导致心跳加速或血压升高，因此高血压患者应谨慎使用。对于大多数人来说，适量服用通常是安全的，但最好在开始服用前咨询医生或营养师的意见，确保它适合你的健康状况。记得，均衡饮食和规律运动才是保持健康的关键！💪🍎
健康生活 左旋肉碱 注意事项
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