近视按摩✨
发布时间：2025-03-04 14:20:50来源：
👀 近视按摩✨ 是一种通过按摩眼部周围穴位来缓解眼睛疲劳和改善视力的方法。长时间盯着电脑屏幕或手机会导致眼睛干涩、疲劳，甚至加重近视。定期进行眼部按摩可以帮助放松眼周肌肉，促进血液循环，从而减轻这些不适症状。
🌟 在进行按摩前，请确保双手清洁，以免引起眼部感染。可以使用一些天然的眼部按摩油，以减少摩擦带来的不适感。按摩时力度要适中，避免用力过猛损伤眼睛。
🌈 此外，保持良好的用眼习惯同样重要，比如每工作45分钟就远眺几分钟，保证充足的睡眠，以及均衡饮食，摄入富含维生素A和D的食物，如胡萝卜、鸡蛋等，都有助于保护视力。
记得，如果视力问题持续存在或加重，请及时就医咨询专业眼科医生的意见。
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