发布时间：2025-04-04 18:40:03 栏目：养生
随着电子屏幕的普及，孩子们的用眼健康成为家长们关注的重点。这份《儿童视力标准对照表》可以帮助家长及时了解孩子的视力情况，做到早发现、早干预。但除了依赖数据，日常生活中的一些护眼小技巧同样重要哦！👇
首先，保持正确的读写姿势是关键。建议孩子读书写字时，眼睛与书本距离保持在30-40厘米，同时确保光线充足且柔和。其次，减少长时间盯着电子屏幕的时间，每隔20分钟让孩子远眺20秒，这被称为“20-20-20”法则。此外，均衡饮食对眼睛健康也至关重要，多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜和鸡蛋。最后，定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现问题并采取措施。
保护视力，从现在做起！💪💖
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
